Что такое AI RunningCoach?

AI RunningCoach — веб-приложение с персональным AI-тренером по бегу. Он составляет индивидуальные планы тренировок, анализирует пробежки из Garmin, Coros, Suunto и других устройств, и отвечает на вопросы о технике, питании и восстановлении.

Как импортировать пробежки из Garmin, Coros или Suunto?

Экспортируйте тренировку из Garmin Connect, Coros или Suunto в формате GPX или FIT, затем загрузите файл в раздел «Пробежки». Приложение автоматически извлечёт темп, пульс, каденс, сплиты по километрам и высотный профиль.

Можно ли подготовиться к марафону с AI?

Да. AI RunningCoach составляет персональные планы подготовки к 5 км, 10 км, полумарафону (21,1 км) и марафону (42,2 км). Планы учитывают ваш текущий уровень, историю тренировок и целевое время финиша.

Сколько стоит приложение?

Базовый план бесплатный: запись пробежек, импорт GPX/FIT, AI‑тренер до 10 сообщений в день. Premium‑план — 490 рублей в месяц: безлимитный AI‑тренер, генерация планов, детальная аналитика. При регистрации — 14 дней Premium бесплатно.

Нужно ли скачивать приложение?

Нет. AI RunningCoach — это веб‑приложение, которое работает прямо в браузере на компьютере и телефоне. Никакой установки не требуется.

AI-тренер нового поколения

Бегайте умнее,
достигайте большего
с AI-тренером

Персональные планы тренировок, анализ пробежек и советы AI-тренера. Всё что нужно для прогресса — в одном приложении.

14 дней Premium бесплатно Без кредитной карты Без установки приложения

247 км

Дистанция

5:12

Темп

Тренировок

38h

Время

12.4 км

Темповая пробежка

Сегодня

8.0 км

Лёгкая пробежка

✓

AI Тренер

Темп на вчерашней пробежке отличный! Для подготовки к полумарафону увеличьте длинную пробежку до 16 км в эти выходные.

AI‑тренер по бегу — это персональный тренер на основе искусственного интеллекта, который анализирует ваши пробежки, строит индивидуальные планы подготовки к забегам и отвечает на вопросы о технике бега, питании и восстановлении. В отличие от шаблонных приложений, он работает именно с вашими данными и адаптируется по мере вашего прогресса.

Возможности

Всё для вашего прогресса

AI-тренер 24/7

Задавайте вопросы о технике, питании и восстановлении. AI отвечает на основе ваших данных.

Умные планы

AI генерирует недельный план тренировок под ваши цели и уровень подготовки.

Анализ прогресса

Отслеживайте дистанцию, темп, пульс. Видите динамику своего развития.

Система целей

Ставьте цели на марафон, полумарафон или свою дистанцию. Отмечайте достижения.

Журнал пробежек

Записывайте каждую тренировку. История всегда под рукой.

Персонализация

Чем больше вы тренируетесь — тем точнее советы тренера.

Начало работы

Три шага до первой тренировки с AI‑тренером

Создайте аккаунт

Регистрация — 30 секунд. Укажите имя, возраст, вес и рост. Сразу 14 дней Premium бесплатно. Без привязки карты.

Загрузите пробежки

Импортируйте тренировки из Garmin, Coros или Suunto в формате GPX или FIT. Или добавьте данные вручную.

Получите план и советы

AI‑тренер проанализирует ваши данные и составит персональный план. Задавайте вопросы в чате в любое время.

Цифры

AI‑тренер, который знает ваш бег

5 → 42 км

Планы для любой дистанции: от первой пятёрки до марафона

Garmin · Coros · Suunto

Импорт GPX и FIT из любых спортивных часов

50+ запросов/час

к AI‑тренеру на Premium — безлимит для практики

14 дней бесплатно

Premium при регистрации. Без кредитной карты.

Сравнение

AI‑тренер vs человек‑тренер vs обычное приложение

Почему AI‑тренер — лучший выбор для большинства бегунов

	AIRunningCoach	Тренер‑человек	Обычное приложение
Доступность	24/7 в браузере	По расписанию	24/7
Стоимость в месяц	от 0 до 490 ₽	2 000 — 8 000 ₽	от 0 ₽ (реклама)
Персональный план	✓ под ваши данные	✓ ручной	≈ шаблонный
Анализ GPX/FIT	✓ автоматический	≈ вручную	≈ частично
Ответы на вопросы	Мгновенно, 24/7	На тренировке	✗ нет
Адаптация плана	Мгновенная	Раз в неделю	✗ нет
Установка приложения	Не нужна	—	Требуется

Тарифы

Прозрачная стоимость AI‑тренера

Начните бесплатно. Перейдите на Premium когда будете готовы.

Бесплатный

0 ₽/мес

Запись и журнал пробежек
Импорт GPX и FIT файлов
AI‑тренер: 5 запросов в день
1 план тренировок в день
Цели и базовая аналитика
14 дней Premium при регистрации

Premium — месяц

^₽490 /мес

Всё из бесплатного плана
AI‑тренер: 50 запросов в час
10 планов тренировок в час
Детальная аналитика прогресса
Приоритетные ответы AI

ВЫГОДНЕЕ ВСЕГО

Premium — год

^₽343 /мес

4 116 ₽/год — экономия 30%

Всё из бесплатного плана
AI‑тренер: 50 запросов в час
10 планов тренировок в час
Детальная аналитика прогресса
Экономия 1 638 ₽ в год

💳 Безопасная оплата через ЮKassa. Visa, Mastercard, СБП, ЮMoney. Отмена в любой момент.

Часто задаваемые вопросы

Что такое AI RunningCoach?: AI RunningCoach — веб-приложение с персональным AI-тренером по бегу. Он составляет индивидуальные планы тренировок, анализирует пробежки из Garmin, Coros, Suunto и других устройств, и отвечает на вопросы о технике, питании и восстановлении.
Как импортировать пробежки из Garmin, Coros или Suunto?: Экспортируйте тренировку из Garmin Connect, Coros или Suunto в формате GPX или FIT, затем загрузите файл в раздел «Пробежки». Приложение автоматически извлечёт темп, пульс, каденс, сплиты по километрам и высотный профиль.
Можно ли подготовиться к марафону или полумарафону с AI?: Да. AI RunningCoach составляет персональные планы подготовки к 5 км, 10 км, полумарафону (21,1 км) и марафону (42,2 км). Планы учитывают ваш текущий уровень, историю тренировок и целевое время финиша.
Сколько стоит приложение?: Базовый план бесплатный: запись пробежек, импорт GPX/FIT, AI‑тренер до 10 сообщений в день. Premium‑план — 490 рублей в месяц: безлимитный AI‑тренер, генерация планов, детальная аналитика. При регистрации — 14 дней Premium бесплатно.
Нужно ли скачивать приложение?: Нет. AI RunningCoach — это веб‑приложение, которое работает прямо в браузере на компьютере и телефоне. Никакой установки не требуется.

Бегайте умнее, достигайте большего с AI-тренером